こんにちは！ KUBOBLOGへようこそ！ 最近外出ができずに、太ってしまい痩せないとなと思っている人はいませんか？ しかし、外に出て運動するのは久しぶりすぎて、疲れるからいやだという人や、もともと運動が苦手な人など色々いると思います！ そんな時には…

こんにちは！ KUBOBLOGへようこそ！ 最近運動ができていない人が多いのではないでしょうか？ 最近太ったなと思って痩せなきゃと思っている人は多いのではないでしょうか？ そんな方におすすめなのは、 「ウォーキング」 です！ 先週久しぶりに、家の近くを一…

こんにちは！ KUBOBLOGへようこそ！ 今回はー５ｋｇ痩せた食事大公開ということで、朝、昼、晩、の食事を三日連続でお伝えしたいと思います！ 今日は、朝食をすべてお伝えしたいと思います！ 材料 ・玄米 150g ・納豆 1パック ・卵白 説明 玄米を使う理由は…

今皆さんは、タイトルを見て、 え？噓でしょ。脂っこいもの食べたら、体脂肪になって太るだけでしょ！？ 実際、僕も最初聞いたときは、皆さんのような疑問がありました。 やってみたいけど、本当かわからないから、ぶくぶく太ったらいやだなども思いました。…

こんにちは！ 初投稿になります、KUBOBlodへようこそ！ このブログの経営方針を、初回は説明していきたいと思います！！ 僕がこれからずっとお届けする情報は、大きく分けて4つです。 ①自分のダイエット日記 ②いろいろなダイエットについて解説、やってみ結…